PARTICIPER À UNE ORGANISATION HARMONIEUSE DE LA SOCIÉTÉ

Pourquoi ?

Il est difficile d’affirmer que l’organisation actuelle de notre société participe à l’épanouissement des personnes qui la constitue. Quelques chiffres viennent étayer ce sentiment :

• Toutes formes confondues (masquée, saisonnière, récurrente…), la dépression en France touche environ 3 millions de personnes, chiffres en évolution constante : la France comptait 7 fois plus de personnes déprimées en 1996 qu’en 1970.

• Selon l’OMS la dépression est actuellement dans le monde la quatrième cause mondiale de handicap, avant mêmes les maladies cardiaques. Dans les pays développés, elle vient au deuxième rang, tout de suite après les maladies cardiaques ischémiques (infarctus et angor) et précède les atteintes cérébrales vasculaires.

• « Le nombre de personnes souffrant d’un état de stress causé ou aggravé par le travail va continuer à augmenter », soulignent les responsables de l’agence européenne pour la Sécurité et la Santé au Travail. Notamment à cause des changements qui interviennent dans le monde du travail : réduction des effectifs, flexibilité, précarisation…

• Selon la même agence européenne pour la Sécurité et la Santé au Travail, « le stress est ressenti lorsqu’un déséquilibre est perçu entre ce qui est exigé de la personne et les ressources dont elle dispose pour répondre à ces exigences. » Irritabilité, insomnies, troubles de la mémoire, abus de drogues, d’alcool, troubles cardiaques… Les conséquences en sont innombrables.

Comment ?

Comme le dit avec humour un proverbe chinois : « Choisissez un travail que vous aimez et vous n'aurez pas à travailler un seul jour de votre vie. »

Comme en témoigne pour sa part Marshall Rosenberg inventeur du processus de la Communication Non Violente : « permettre (à un être humain) d’exprimer ses émotions et ses besoins revient, bien souvent, à désamorcer une bombe. » (voir ici )

Exercer la ou les activités pour lesquelles nous sommes doués, prendre du temps pour « vivre notre vie » de la façon dont nous l’entendons et ainsi répondre au mieux à nos besoins fondamentaux ne peut qu’encourager une diminution des conflits personnels et collectifs, augmenter notre motivation et notre efficacité au travail, notre disponibilité à nous-mêmes et à ceux qui nous entourent et par la même favoriser la bonne marche de notre environnement proche et lointain.

AMÉLIORER SA SANTÉ ET DIMINUER LES CHARGES DE SÉCURITÉ SOCIALE

Pourquoi ?

La pratique d’une activité à laquelle nous ne trouvons pas de sens ou réalisée dans des conditions pénibles et stressantes peut avoir des conséquences non négligeables sur notre santé et sur le budget de la sécurité sociale, que nous finançons tous les jours par notre travail :

• Un Européen sur quatre souffre de stress au travail. Un véritable fléau dénoncé par l’Agence européenne pour la Sécurité et la Santé au Travail, pour qui 50% à 60% de l’absentéisme serait dû au stress. Conséquence : un coût économique annuel de… 20 milliards d’euros.
• Selon Bernard Salengro, responsable de l'Observatoire du stress et du développement durable, 75 % des cadres déclarent avoir un sentiment de stress et dans 68 % des cas, ce sentiment s'accompagne de symptômes physiques ou psychiques. La principale cause dénoncée par les personnes interrogées : la surcharge de travail. Autre source de stress : les conflits intérieurs d'ordre moral. Selon l'étude, de plus en plus de cadres (69 %) se plaignent de devoir réaliser des tâches en contradiction avec leur éthique.

Comment ?

Faire ce qui a du sens pour nous et le réaliser de la façon qui est la plus cohérente pour nous :

• repenser notre organisation de travail de façon plus organique dans nos entreprises et lieux de travail
• créer notre propre activité et regagner ainsi autonomie et responsabilité
• améliorer nos relations humaines…

Quelques livres

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AGIR POUR L'ÉCOLOGIE

Pourquoi ?

• Nous sommes aujourd’hui en mesure de dire qu’une société fonctionnant sur la consommation sans limites de produits (et dans une certaine mesure de services) pour doper sa croissance est insoutenable pour notre environnement.
  On peut même dire qu’il s’agit là du paradigme essentiel conduisant au désastre écologique. Vous pouvez calculer votre empreinte écologique sur le site du WWF.

• Reconsidérer les moyens de répondre à nos besoins fondamentaux autrement que par l’accumulation de richesses monétaires et la consommation est donc une piste non négligeable vers la sobriété heureuse et la cohérence écologique de l’humain avec son environnement.

• Hervé Martin note dans son ouvrage La mondialisation racontée à ceux qui la subissent, Editions Climats, 1999, qu' « Une personne heureuse ne consomme pas d'antidépresseurs, ne consulte pas de psychiatres, ne tente pas de se suicider, ne casse pas les vitrines des magasins, n'achète pas à longueur de journées des objets aussi coûteux qu'inutiles, bref, ne participe que très faiblement à l'activité économique de la société ». Réaliser ce qui nous épanouit apparaît dès lors comme un ressort fondamental de notre capacité à vivre mieux avec moins.

Comment ?

• faire le métier qui nous plaît ;

• pratiquer un art, un sport qui nous permet de nous exprimer de façon privilégiée ;

• prendre le temps

• passer du temps avec ses proches, sa famille, ses amis

• travailler moins ou mieux

• réduire la distance entre travail et logement

• passer du temps au contact de la nature

• lire, respirer, méditer…

Voir aussi les propositions

Pourquoi agir à son échelle ?

Se cultiver et se former

Vivre simplement, la sobriété heureuse ?

Faire son potager agroécologique

Quelques liens

La communication non-violente

Calculez votre empreinte écologique