"Aimer ce qui est… Vers la fin de la souffrance", de Byron Katie

Proposé par Malika Elkord, journaliste, coach et formatrice, membre du collège des cotisants Colibris, Le Mans.

"Je suis une amoureuse de ce qui est, non pas parce que je suis une personne spirituelle, mais parce que ça fait mal quand je me débats avec la réalité", écrit Byron Katie. Tout est là ! Sortie d’une longue dépression, l’auteur a réalisé que lorsqu’elle croyait qu’une chose devrait être différente de ce qu’elle est ("Mon mari devrait m’aimer d’avantage", "Mes enfants devraient m’apprécier") elle souffrait, et que lorsqu’elle ne croyait pas ces pensées, elle était en paix. À partir de là, elle a élaboré une démarche simple et puissante de questionnement qu’elle décrit dans son livre et qui permet de voir ce qui nous fait souffrir sous un angle complètement nouveau.

Ce livre m’a profondément marquée et beaucoup aidé à des moments difficiles de ma vie. Et encore aujourd’hui quand une situation me prend la tête ou me stresse, il suffit que je pose la première question : "Est-ce que c’est vrai ?", pour changer mon regard et lâcher prise.

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